Máy Chạy Bộ Đa Năng – Top 4 máy chạy đa năng tốt nhất 2021

Trong tình hình dịch bệnh căng thẳng hiện nay, sức khỏe của con người là mối quan tâm hàng đầu. Khi thực hiện việc giãn cách xã hội, chúng ta có nhiều thời gian ở nhà hơn – đây cũng là lúc nên thể dục thể thao, rèn luyện sức khỏe để vượt qua đại dịch.

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn về một thiết bị tập luyện phổ biến và hiệu quả là máy chạy bộ đa năng.

Định nghĩa về máy chạy bộ đa năng?

Đây là thiết bị được sử dụng nhằm mục đích giúp chúng ta luyện tập thể dục thể thao với đa dạng chức năng như: hỗ trợ cho người tập kết hợp đi, chạy bộ với các bài xoay eo, massage, gập bụng, tập tạ tay,lên xà kép,…

Qua đó, giúp bạn có thể được kết quả cao hơn so với máy chạy bộ đơn năng thông thường.

Định nghĩa máy chạy bộ đa năng

Loại thiết bị này thường được dân chuyên nghiệp rất ưa chuộng. Bao gồm các vận động viên thể thao, huấn luyện viên, dân tập thể hình hoặc những người thường xuyên luyện tập thể thao cường độ cao.

Cấu tạo của sản phẩm

Các bộ phận cơ bản của máy chạy bộ đa năng gồm:

1. Bộ khung, giảm chấn, trục nâng hạ

Khung được làm từ thép không rỉ cao cấp, phun sơn tĩnh điện. Chất liệu này giúp cải thiện khả năng chịu lực của máy, kể cả trường hợp tải trọng nặng.

Giữa các khung được nối bằng mối hàn nguội cùng hệ thống các khớp nối bắt ốc để đảm bảo độ chắc chắn và thuận tiện cho việc tháo lắp, vận chuyển.

Hệ thống giảm chấn bằng trục thủy lực có hỗ trợ bởi cuộn lò xo nhằm hạn chế chấn động từ các bước chạy của người tập.

Bên cạnh đó, hệ thống này còn giúp đảm bảo an toàn cho người tập, nhất là ở vùng khớp gối, cổ chân, giảm thiểu các phản lực tác động lên đó để tránh chấn thương.

Trục nâng hạ của máy chạy bộ được thiết kế bao gồm có 2 trục thủy lực. Hai trục này được liên kết với nhau bằng 1 khớp khóa thông minh.

Với thao tác đơn giản là nó có thể tự hạ thảm chạy xuống bên dưới, còn khi bạn dùng lực nhấc ngược nó sẽ nhẹ nhàng đẩy trục lên và khóa khớp.

Cấu tạo của máy chạy bộ đa năng có gì

2. Phần điện – mô tơ trên máy và hệ thống vi mạch

Với những dòng máy đơn thì thường sẽ là máy chạy bộ điện. Công suất vận hành nằm trong khoảng 2,5HP đến 4HP. Khi công suất vận hàng càng lớn thì khả năng hỗ trợ lúc đầu càng đơn giản (khi khởi động máy).

Vi mạch trong máy chạy bộ đa năng là hệ thống phức tạp. Bộ phận này có nhiệm vụ nhận tín hiệu sau đó là mã hóa rồi giải mã từ bảng điều khiển. Tiếp theo truyền lệnh đến động cơ, trục khớp để máy bắt đầu vận hành hoạt động.

3. Thảm chạy bộ

Các kích thước thảm phổ biến:

• Dòng máy chạy bộ đa năng phổ thông gia đình: Máy này thường có chiều rộng từ 35 đến 45 cm và dài khoảng 180cm (chiều dài được tính theo toàn bộ vòng băng chạy), độ dày dao động khoảng 1,8mm
• Đối với máy tập cao cấp dùng tại các phòng tập sẽ có kích thước lớn hơn: chiều rộng khoảng 50cm – 60cm; chiều dài 340cm; độ dày từ 1,8mm – 2mm,. Thậm chí có loại máy tập chuyên dụng cao cấp hơn thì có độ dày lên tới 2,5mm. Điều này giúp cho quá trình sử dụng máy chạy bộ của người tập được giảm thiểu tiếng ồn cực tốt.

Cấu tạo lớp thảm trên băng chuyền:

• Đối với dòng máy phổ thông hoặc máy tập gia đình, thảm chạy trên băng truyền có 5 lớp.
• Đối với dòng máy dùng tại phòng tập hoặc máy chạy bộ cao cấp, thảm chạy trên băng truyền có 7 lớp dạng kim cương. Chi phí loại này cao hơn nhưng độ dày tốt hơn.

Thảm băng chuyền làm bằng chất liệu gì?

• Vật liệu chính làm ra thảm chạy: PU, PV ( có độ ẩm cao, mềm và tính đàn hồi tốt).
• Vật liệu phụ: dạng sợi, dạng lưới (giúp gia cố độ ổn định, độ bền của máy)

4. Khung và bàn chạy của băng truyền

Bộ phận này có công dụng là cố định và tạo phần khung chắc chắn hơn đảm bảo sự an toàn cho quá trình chuyển động, sử dụng máy chạy bộ.

5. Bảng điều khiển chức năng

Hầu hết các máy chạy bộ đa năng đều có:

• Bảng hiển thị: Là một màn LCD hoặc LED, to hoặc nhỏ; hiển thị các thông số về: Tốc độ chạy, Thời gian chạy, Nhịp tim, calo tiêu tốn, điều khiển media,…
• Các nút bấm điều chỉnh chức năng: chi tiết chúng tôi sẽ đề cập cụ thể cho bạn ở thông tin phía dưới.
• Ngoài ta thì máy chạy bộ đa năng còn có đai an toàn và hệ thống media nữa. Thiết kế này giúp tăng tính an toàn và thoải mái nhất khi sử dụng thiết bị.

Cách sử dụng máy chạy bộ đa năng đơn giản

Đối với những người chưa sử dụng máy chạy bộ đa năng bao giờ thì lần đầu sử dụng sẽ có chút khó khăn.

1. Di chuyển – nâng – hạ thiết bị

Hiện nay, các sản phẩm máy chạy bộ đều có khả năng gấp gọn để di chuyển dễ dàng và tiết kiệm diện tích. Vì vậy để sử dụng, trước hết bạn cần di chuyển – nâng – hạ máy.

Cụ thể bạn chỉ cần cầm vào tay nắm khung, sau đó để nghiêng thiết bị và đẩy về trước. Đây là thao tác rất đơn giản bởi hai bánh xe sẽ giúp bạn di chuyển máy đến bất kỳ vị trí nào.

Sau khi di chuyển được thể bị, để nâng hạ bạn tiến hành như sau:

• Dùng mũi bàn chân đá nhẹ vào khớp nối nằm giữa trục thủy lực nâng hạ.
• Lúc này trục sẽ từ từ hạ xuống mặt đất.
• Còn để nâng thiết bị bạn sẽ tác động nâng nhẹ điểm tựa ở khung dưới sao cho nó hơi nhấc lên là được.

2. Các nút chức năng trên sản phẩm

Chức năng của các nút điều khiển chính là:

• Start/ Stop: dùng để mở hoặc tắt nguồn điện cho máy hoạt động.
• Pause: Được dùng để tạm dừng khi máy đang hoạt động
• Lock/ Unlock: Khóa/ mở khóa các chức năng một cách tạm thời
• 2 nút chức năng bên phải bảng điều khiển: tăng/ giảm tốc độ băng truyền
• 2 nút chức năng bên phải bảng điều khiển: tăng/ giảm độ dốc băng truyền với bề mặt phía dưới.
• Bảng hiển thị: những thông số khi mình tập luyện
• Trên bảng điều khiển còn có hình ảnh minh họa để người dùng dễ dàng nhận biết các nút chức năng này.

3. Sử dụng máy

Đầu tiên, bạn để hai chân đứng trên thành máy; còn hai tay bám chắc vào tay khung an toàn. Bạn bắt đầu bật nút start để máy đếm ngược về 0 và di chuyển băng tải, 2 chân đặt xuống thảm và đi bộ nhẹ nhàng. Khi bạn bước đều rồi thì bỏ 1 tay ra để chọn các nút về chế độ tập và tốc độ của. Sau một thời gian luyện tập thì bạn có thể điều chỉnh lại tốc độ cho phù hợp để đạt hiệu quả tốt hơn nhé.

Máy chạy bộ đa năng và những lợi ích với cơ thể

Máy chạy bộ đa năng được xem là thiết bị hữu hiệu bảo vệ sức khỏe cho mọi người mang tới nhiều lợi ích

Máy chạy bộ đa năng được xem là thiết bị hữu hiệu bảo vệ sức khỏe cho mọi người trong việc:

• Rèn luyện cơ bắp giúp săn chắc và phát triển cơ
• Giúp giải tỏa tinh thần, giảm thiểu căng thẳng
• Cải thiện các chức năng sinh lý của cơ thế
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, ăn uống ngon hơn
• Giúp việc hô hấp của cơ thể trở nên tốt hơn
• Giảm thiểu các nguy cơ gây chấn thương của cơ thể.
• Khi chạy bộ bằng máy đa năng, chỉ cần thực hiện các thao tác trên đường băng chuyền sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe và tránh các rủi ro từ môi trường khách quan.
• Bạn có thể sử dụng vào bất cứ thời gian nào
• Đa dạng các bài tập kèm theo việc chạy, đi bộ như: xoay hông, kéo xà…

Top 4 máy chạy bộ đa năng tốt nhất 2021

1. Máy chạy bộ điện đa năng KEMILNG ( Model M7 )

KEMILNG là thương hiệu chuyên cung cấp thiết bị thể dục, thể thao đến từ Đài Loan. Máy chạy bộ đa năng KEMILNG là một trong những lựa chọn phù hợp cho mọi gia đình nhờ vào giá cả phải chăng và sự đa năng dành cho người sử dụng.

Máy chạy bộ điện đa năng KEMILNG ( Model M7 )

Giá tốt nhất: 5.200.000đ (Lazada).

2. Máy chạy bộ đa năng A7S Sport gấp gọn dễ dàng

Máy chạy bộ A7S Sport có màn hình LCD hiện đại với kích thước rộng đến 4.0 inch, giúp hiển thị cho bạn đầy đủ các thông số cần thiết trong quá trình tập luyện như vận tốc, quãng đường chạy được hay lượng calories đã tiêu thụ,…

Nhờ vào việc quan sát các chỉ số trên màn hình hiển thị của máy, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc lên một lịch trình tập luyện cụ thể, đúng khoa học cho bản thân và gia đình.

Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng A7S Sport

Giá tốt nhất: 6.898.000đ (Lazada).

3. Máy chạy bộ đa năng HASUTA HTM-500

Với thiết kế sang trọng, chắc chắn cùng với sự bền bỉ của động cơ và nhiều tính năng hiện đại đi kèm, HASUTA HTM-500 của thương hiệu HASUTA là một trong những siêu phẩm máy chạy bộ đa năng được nhiều người Việt tin dùng.

Máy chạy bộ đa năng HASUTA HTM-500

Giá tốt nhất: 8.876.000đ (Lazada).

4. Máy chạy bộ Kingsport BK-2038 đa năng

Với thiết kế đậm chất thể thao cùng kiểu dáng mạnh mẽ, máy chạy bộ Kingsport BK-2038 đem đến cho bạn sự hỗ trợ tối đa trong việc luyện tập, nâng cao sức khỏe ngay tại nhà.

Máy sở hữu động cơ mạnh mẽ giúp bạn có thể chạy lên đến tối đa 14km/h với tải trọng 110kg, phù hợp với đa số người dùng Việt Nam. Ngoài ra, máy còn hỗ trợ chế độ nâng dốc tối đa 5% giúp bạn tăng cao hiệu quả trong quá trình tập luyện.

Máy chạy bộ đa năng Kingsport BK-2038 đa năng

Giá tốt nhất: 9.851.000đ (Lazada).

Tạm kết

Sức khỏe là món quà vô giá mà chúng ta được thượng đế ban tặng. Chính vì vậy mà đừng bao giờ lơ là vấn đề rèn luyện sức khỏe. Và nếu bạn cần người đồng hành – thì máy chạy bộ đa năng được xem là một lựa chọn rất tuyệt vời đấy.